Найти свой дзен — это не про медитацию на вершине горы (хотя и так можно), а про маленькие моменты в потоке дня. Для кого-то — это кофе в тишине перед стартом задач. Для кого-то — 15 минут прогулки без телефона. Или вечерний ритуал: закрыл ноутбук, надел перчатки — и в гараж, чинить "ту самую" машину.
Зен — это когда ты где-то между "надо" и "хочу", и тебе в этом месте спокойно. И даже если день был в стиле “всё горит”, ты знаешь: есть своя точка опоры. Главное — найти её и не отпускать.
Зен — это когда ты где-то между "надо" и "хочу", и тебе в этом месте спокойно. И даже если день был в стиле “всё горит”, ты знаешь: есть своя точка опоры. Главное — найти её и не отпускать.